zdrowie > 

12 ćwiczeń na mocne i zdrowe stawy

Leki i maści łagodzące dolegliwości stawów to tylko jeden ze sposobów na walkę z bólem. Niestety, im dłużej są przyjmowane, tym ból staje się intensywniejszy, mimo że dawki stale rosną. Na szczęście jest sposób by temu zaradzić. Regularna aktywność fizyczna, której większość pacjentów unika jak ognia, to najskuteczniejsze remedium na choroby zwyrodnieniowe. Nie bój się ruchu i zacznij wzmacniać swoje stawy już dziś!

Komentarze (3)

  • Gość: jankiel77

    Oceniono 7 razy 5

    bardzo dobre, mądre ćwiczenia, ale kolejność jest ważna. Należy zaczynać od stopy i iść do góry, albo od głowy i w dół

  • Gość: Stanisław Łęcki

    Oceniono 3 razy 3

    Gratuluję jakości grafiki! N.p. ćwiczenie 8 i 9: czy ta rozlana plama to ćwiczący?Gdzie tu głowa i gdzie d...?Nie dało się zaznaczyć kreską konturów?

  • Gość: Stanisław Łęcki

    Oceniono 3 razy 3

    Grafika do niczego! Na wielu zdjęciach nie można rozpoznać ukladu nóg, nawet nie wiadomo, czy to dół czy góra! Wstyd!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX